Strong Nation ist ein Intervalltraining zu abgestimmter Musik. Jede Bewegung und jede Übung sind in der Musik verankert.

In der Stunde werden Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardiotraining kombiniert. Das Besondere bei diesem Training ist, dass Du nur dein eigenes Körpergewicht brauchst.

Durch unterschiedliche Übungslevel kann jeder Teilnehmer mitmachen, der keine großen gesundheitlichen Einschränkungen hat.

KURSPLAN AUFRUFEN ..... ANMELDEN

.