Jumping Fitness Health
Beim Jumping Fitness Health wird auf dem Trampolin geschwungen statt gesprungen. Dadurch können auch ältere Kursteilnehmer mit gesundheitlichen Einschränkungen in unsere Stunde kommen.
Ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, das in moderatem Tempo den gesamten Organismus stärkt: Herz-Kreislauf, Stabilisation, Sturzprophylaxe und Stärkung der Tiefenmuskulatur.
Im Zentrum stehen ein korrekter Haltungsaufbau und bewusste Bewegungsausführungen.
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